Sportsernæring

Sportsernæring

 

Det er krevende for kroppen og dyrke hard og mye mosjon. For at du skal få fullt utbytte av den treningen du gjør, er kosten særdeles viktig. Korrekte menger og valg av næringstoffer kan både før, under og etter trening være viktige fakotrer som gavner din restitusjon og prestasjon.

 

Hvis du sammensetter din kost riktig kan du oppleve at du preseterer bedre til trening og i konkurranser. Jeg veileder deg ut i fra din sportsgren med grundig veiledning i både væske og energiinntak.

 

  • Er det nødvendig med proteintilskudd?
  • Skal jeg spise noe både før, under og etter trening?
  • Hva skal jeg spise hvis jeg vil ha mindre fettprosent?

 

Få svar på blant annet dette hos en konsultasjon hos meg.

 

 

Get in touch

Humana Sandvika AS

Medisinsk Senter

Elias Smiths vei 10, 3. etg.

1337 Sandvika

post@humana.no

Share

Facebook

Google+

Twitter